Merhaba, ben Melike Topcu.

Psikoloji lisans eğitimimi Altınbaş Üniversitesi’nde birincilikle tamamladım. Yıldız Teknik Üniversitesi’nden Aile Danışmanlığı ve İstanbul Üniversitesi’nden Pedagojik Formasyon sertifikalarım bulunuyor.
Farkındalık odaklı çalışmalarımda, bireylerin kendilerini daha yakından tanımalarına, yaşamlarında denge kurmalarına ve içsel yolculuklarında ilerlemelerine destek oluyorum.

Daha Fazlası

Size Nasıl Yardımcı Oluyorum?

Duygularınızı, kendinizi ve ilişkilerinizi güçlendirmek için buradayım.

Duygusal Farkındalık
Bireysel Gelişim
Aile ve Yaşam İlişkileri
Duygusal Farkındalık

Kendi duygularını tanımak ve bu duygularla daha sağlıklı bir ilişki kurmak isteyen bireyler için yönlendirici içerikler ve buluşmalar sunuyorum.

Bireysel Gelişim

Yaşamda daha dengeli bir yön çizmek, alışkanlıklarını dönüştürmek ve kendine dair farkındalığını artırmak isteyenlerle birlikte ilerliyorum.

Aile ve Yaşam İlişkileri

Aile içi iletişim, yaşam kalitesi, sınır koyma becerileri gibi konulara odaklanan paylaşımlar ve destekleyici süreçler oluşturuyorum.

Görüşmelerimizde Neler olacak?

Her buluşma, senin yaşam yolculuğuna odaklanarak şekillenir.
 İlk karşılaşmamızda:
Seni tanımaya odaklanıyoruz. Neler hissettiğini, neyin içinde sıkışıp kaldığını ya da neyi dönüştürmek istediğini
konuşuyoruz.
İhtiyaçlarını birlikte keşfediyoruz. Duygularına, düşüncelerine ve yaşamındaki ilişkilere birlikte bakıyoruz.
Nasıl ilerleyeceğimizi netleştiriyoruz. Sana iyi gelecek, seni destekleyecek bir yön oluşturmak için birlikte bir
çerçeve belirliyoruz.
İster duygularınla daha sağlıklı bir bağ kurmak, ister kendine yeni bir yön çizmek, ister ilişkilerini güçlendirmek iste;
bu yolculukta yalnız değilsin. Her adımda yanında olacağım.

Birlikte Başardık!

“Çok profesyonel bir ekip. Melike Hanımla kısa sürede harika bir bağ kurduk.”

Nergiz Ş.

“Kendimi ifade etmekte çok zorlanıyordum, ama burası bana güven verdi. Çok teşekkür ederim.”

Zehra K.

“Eskiden kaygılarım tüm günümü etkiliyordu. Şimdi onları yönetebiliyorum.”

Bedirhan S.

Otomatik Düşüncelerle Başa
Çıkmanın Psikolojik Yöntemleri

Gün içinde fark etmeden oluşan “yetersizim” gibi düşünceler ruh halimizi etkiler. Bu yazı, otomatik düşünceleri, bilişsel çarpıtmaları ve sağlıklı iç konuşma geliştirme yollarını ele alır.

Daha Fazla

İlişkilerde Bağlanma Stilleri:
Sen Hangisisin?

İlişkilerdeki davranış kalıplarımızın kökeni çocuklukta gelişen bağlanma stilleridir. Bu yazı, kendi stilinizi keşfetmenize ve ilişkilerde duygusal farkındalık kazanmanıza yardımcı olur.

Daha Fazla

Mindfulness Nedir? Farkındalıkla Yaşamın Psikolojik Etkileri

Mindfulness, anda kalmayı öğrenerek zihinsel berraklık kazanmayı sağlar. Yazı, farkındalığın ne olduğunu ve günlük yaşama nasıl entegre edileceğini açıklar.

Daha Fazla

Bültenime Katılın

Yeni içeriklerden, faydalı bilgilerden ve özel duyurulardan ilk siz haberdar olun. E-posta adresinizi bırakın, bağlantıda kalalım!

This field is required.